Niezbędnik fitneski

Każda 100-procentowa fitneska wchodząc na salę ćwiczeń powinna pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach.

W trosce o swoje zdrowie (stawy i kręgosłup) oraz bezpieczeństwo-zalecamy ćwiczenia w obuwiu przeznaczonym do fitness-wygodny oddychający strój (getry ¾ lub długie spodnie, bawełniana koszulka sportowa, adidasy najlepiej przeznaczone do treningu fitness ze specjalną podeszwą, najlepiej ze ściętą piętą co ułatwia wykonywanie podstawowych ćwiczeń od pięty)

• ręcznik (kładziemy na karimatę podczas ćwiczeń w pozycjach niskich - pozwoli to lepiej zadbać o higienę i czystość mat do ćwiczeń oraz Państwa komfort),
• woda niegazowana lub napój izotoniczny,
• klapki, aby wziąć prysznic lub przejść na zajęcia w skarpetkach.