Instruktorzy

Fitness

Instruktor spinning. Z wykształcenia politolog ze specjalizacją reklama i PR. Pasjonat sportu, który swoje zamiłowanie do ruchu spełnia jako instruktor SPINNING®.

Kilka lat temu siedząc kolejne godziny przy biurku namówiony przez znajomych wyszedł pobiegać. Od tego momentu czynnie uczestniczy w wielu biegach miejskich na różnych dystansach, w tym czasie zdobył Koronę Maratonów Polskich. To odznaczenie przyznawane jest biegaczom, którzy w ciągu 24 miesięcy przebiegną 5 największych polskich maratonów.

Twierdzi, że nie samym bieganiem człowiek żyje, stąd zamiłowanie do rowerów i SPINNING’u. Połączenie tych 2 aktywności daje niesamowite efekty: poprawia formę, wzmacnia siłę i zwiększa odporność. Jego zajęcia będą dla Ciebie momentem na porzucenie stresu, świetną zabawą, a przy okazji mocnym wysiłkiem.

Fitness

Instruktorka fitness i masażystka, a także psycholog i pedagog. Nieustannie zgłębia wiedzę na temat wzajemnego oddziaływania sfery fizjologicznej i psychicznej człowieka. Interesuje się szeroko pojętymi technikami pracy z ciałem m. in.: choreoterapią, technikami relaksacji, masażem i pracą z oddechem.

Prowadzenie zajęć fitness jest dla niej okazją do ciągłego rozwoju i doskonalenia swojego warsztatu. Z pasją doskonali swoje umiejętności podczas licznych szkoleń, warsztatów i konwencji fitness w całej Polsce.

Choć jest niezwykle ciepłą i serdeczną osobą, potrafi również zmobilizować do ciężkiej pracy podczas treningu. Zawsze uśmiechnięta, zaraża optymizmem.

Fitness

Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, gimnastyka sportowa i pływanie. Absolwent AWF Biała Podlaska.

Radek każdą wolną chwile poświęca na doskonalenie własnych umiejętności i sprawności fizycznej. Na co dzień jest nauczycielem w-f i instruktorem gimnastyki sportowej w klasach sportowych. Hobby to joga, taniec, sporty walki.

Jako rada dla rozpoczynających przygodę z fitness to: "Pozytywne nastawienie i wiara w siebie".

Fitness

Studentka I roku studiów magisterskich na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Od najmłodszych lat związana z tańcem, muzyką i fitnessem. Ze wszystkich sposobów na zmęczenie najbardziej upodobała sobie trening Magic Bar. Stale rozwija swoje umiejętności i wiedzę uczestnicząc w szkoleniach i kursach.

Podczas zajęć które prowadzi najważniejsze jest dla niej bezpieczeństwo treningu siłowego, rezultaty wykonywanych ćwiczeń oraz przyjemność i satysfakcja z nich czerpana.

Joga

Instruktor sportu ze specjalnością fitness-aerobik, instruktor jogi w systemie Ashtanga Vinyasa, programista komputerowy.

Doświadczenia sportowe zdobywał na parkietach koszykarskich. W 2005 roku odkrył niezwykłą skuteczność jogi w ujęciu dynamicznym i stała się ona jego codzienną praktyką. Od tamtej pory uczestniczył w setkach godzin kursów i warsztatów polskich i zagranicznych nauczycieli.

Joga jest dla niego doskonałą okazją do samoobserwacji, zabawą w autodiagnozę, eksplorację i poszerzanie możliwości organizmu, a jeszcze bardziej - możliwości umysłu. Takie też podejście stara się zaszczepić wśród ćwiczących. Na zajęciach zachęca do podejmowania wyzwań, czyli do rozwoju, oczywiście w sposób bezpieczny, z zachowaniem należytej troski o ciało. W ćwiczeniu jogi trzeba znaleźć zdrowy dystans do własnych tzw. ograniczeń. Polubić siebie.

Największymi pasjami Michała są taneczne formy ruchu, wokalne formy wyrazu, ładna polszczyzna, programowanie internetowe, kuchnia dla zdrowia, psychologia relacji międzyludzkich.

Fitness

Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością - Fitness Nowoczesne Formy Gimnastyki, Animator Sportowy, Dyplomowany trener personalny.

Ze sportem związana od dziecka, pasją i zaangażowaniem stara się zarazić wszystkich. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła kilka lat temu i od tego czasu ambitnie dąży do podnoszenia swoich kwalifikacji uczestnicząc w różnych konwencjach, seminariach oraz szkoleniach. Absolwentka warsztatów Reebok University (Step, Dance, Body Ball, Rep Reebok).

Najlepiej wyraża siebie poprzez dynamiczne zajęcia wzmacniające, kształtujące sylwetkę BS, TBC, ABT, CARDIO, CIRCUIT, gdzie dużą rolę przywiązuje do techniki wykonywanych ćwiczeń. Na swoich zajęciach ceni sobie dobry trening z dobrym obciążeniem

Fitness

Z zamiłowania salsero. Zawsze uśmiechnięty i zarażający pozytywną energią. Podczas jego zajęć spalicie wszystkie zbędne kalorie, a przede wszystkim będziecie się super bawić :)

Piotrek jest osobą wszechstronnie uzdolnioną. Ukończył studia doktoranckie na warszawskiej AWF, jest również pilotem wycieczek, instruktorem windsurfingu, snowboardu, survivalu, kajakarstwa oraz ratownikiem WOPR. W poszukiwaniu gorących rytmów, głębokiego śniegu, piaszczystych plaż i silnego wiatru zwiedził spory kawałek świata.

Fitness

Magister wychowania fizycznego ze specjalnością Turystyka i Rekreacja. Zajęcia fitness prowadzi od 1999 r. Stale rozwija swój warsztat pracy uczestnicząc w szkoleniach, seminariach, konwencjach i maratonach fitness.

Inspiracje do zajęć czerpie z wielu form ruchu, z którymi zetknęła się w swoim życiu: taekwondo, capoeira, flamenco, salsa.

Zajęcia prowadzi w sposób przemyślany, z nastawieniem głównie na rezultaty, których oczekują klienci klubów fitness.

Fitness

Dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Doskonali swoje umiejętności na rozlicznych szkoleniach, warsztatach i konwencjach.

Fitness jest jej pasją od najmłodszych lat. Ceni tę dyscyplinę sportu przede wszystkim za uniwersalizm – każdy, niezależnie od swojej kondycji fizycznej jest w stanie znaleźć zajęcia, które będą dla niego odpowiednie i sprostają jego oczekiwaniom.

Zawsze uśmiechnięta i pozytywnie nastawiona do życia. Na zajęciach jest wymagająca i dąży do perfekcji. Uważa, że dzięki zmęczeniu fizycznemu ćwiczący zapominają o swoich zmartwieniach i stają się spokojniejsi i szczęśliwsi.

Fitness

Mgr Wychowania Fizycznego na wydziale nauczycielskim warszawskiej AWF. Wieloletnia, ceniona i doświadczona instruktorka aerobiku, m.in. Mistrzyni Polski Instruktorów Aerobiku oraz wicemistrzyni zawodów Lady Fitness.

W końcu lat 90 prowadziła autorski program poświęcony aerobikowi "Fitness woman" w komercyjnej stacji TV POLSAT, współpracowała także z TVP 1 realizując blok aerobikowy w popularnej audycji porannej „Kawa czy Herbata”. Jest też absolwentką Podyplomowego Studium Dietetyki na warszawskiej SGGW.

Fitness

Absolwentka studiów licencjackich na kierunku Fizjoterapia Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Obecnie studentka studiów magisterskich Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dyplomowana Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz Instruktorka Indoor Cycling.

Uśmiechnięta i optymistycznie nastawiona do świata, utrzymuje wesołą atmosferę zajęć, jednocześnie przykładając dużą wagę do techniki.